top of page
437-235-9808
לרוץ חכם
תוכנית אימונים לשיפור הריצה בשילוב אימוני כוח למניעת פציעות
תוכנית לרוץ חכם - חי פרחי
לרוץ חזק. לרוץ חכם. לרוץ בלי פציעות.
תוכנית "לרוץ חכם" בהנחיית חי פרחי – מאמן ומטפל לרצים, בוגר רידמן, רץ עילית לשעבר (שיא מרתון 2:24 שעות).
הרבה רצים משקיעים שעות רבות בשבוע באימוני ריצה, בתקווה להתקדם אבל לא תמיד מצליחים. אם גם אתם מרגישים כך, חשוב שתדעו שאתם לא הבעיה, הבעיה היא בשיטה. תוכנית "לרוץ חכם" נולדה בדיוק בשביל זה. שילוב של אימוני ריצה מדויקים בשילוב עם אימוני כוח חכמים. בתוכנית תוכלו
לשפר ביצועים, למנוע פציעות ולבנות בסיס יציב לאורך זמן.
מה מקבלים בתוכנית "ל רוץ חכם"
אשמח לקבוע שיחת היכרות
לתוכנית "לרוץ חכם"
bottom of page